Lifestyle

Ketahui Berbagai Manfaat Dari Segelas Susu Coklat Per Hari

Ketahui Berbagai Manfaat Dari Segelas Susu Coklat Per Hari

Susu memang terkenal sebagai minuman dengan berbagai kandungan nutrisi. Maka tak heran jika minum ini menjadi salah satu favorit banyak orang. Biasanya bagi yang tidak suka dengan susu putih, akan lebih memilih untuk mengkonsumsi susu coklat. Mungkin Anda atau anak Anda pun lebih suka dengan susu dengan varian rasa coklat.

Tak hanya susu putih saja yang memiliki berbagai manfaat penting, varian rasa coklat pun memiliki berbagai manfaat penting juga. Karena memiliki cukup banyak manfaat, maka tidak ada salahnya menjadikan minuman ini sebagai salah satu pendamping sarapan.

Berbagai Manfaat Dari Susu Rasa Coklat

Karena rasanya enak, kebanyakan anak lebih memilih rasa chocolate dibandingkan dengan susu putih murni. Tapi sebagian orang tua, terkadang Anda merasa khawatir, apakah yang rasa chocolate memiliki manfaat sebaik susu putih murni?

Ternyata minuman dengan rasa enak ini tetap memiliki berbagai manfaat seperti yang murni, asal dikonsumsi dalam batas yang wajar. Untuk konsumsinya, setidaknya berikan satu gelas saja dalam sehari untuk anak.

Sebab perlu Anda ketahui, jika varian rasa coklat biasanya memiliki gula tambahan. Konsumsi gula berlebihan untuk anak jelas tak baik, ini dapat meningkatkan resiko obesitas pada anak. Selain itu, adanya kandungan laktosa bisa membuat perut kembung, kram, dan bahkan diare.

Hal tersebut dikarenakan ada beberapa orang tak bisa mencerna laktosa dengan baik. Bahkan bisa saja terjadi alergi yang dapat mengakibatkan sembelit kronis. Untuk itu cek dulu apakah cocok untuk buah hati Anda atau tidak.

Jika Anda dapat memberikannya sesuai porsi untuk anak dan tak ada masalah, maka ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari segelas susu berasa coklat.

Bernutrisi Tinggi Sebagai Sumber Tenaga

Sudah diketahui bahwa orang jika susu memang menjadi minum yang tinggi akan nutrisi, seperti kalsium, protein, dan juga vitamin D. Tentunya setiap nutrisi didalamnya bisa menyehatkan. Tak sekadar sehat, tapi juga akan memberikan energi tambahan agar bisa menjalankan setiap aktivitas.

Minuman ini pun baik untuk mengembalikan energi setelah berolahraga. Jadi, tak ada salahnya memberikan segelas selepas anak selesi olahraga, agar energi bisa kembali.

Pendamping Sarapan

Sarapan menjadi hal wajib yang harus dilakukan oleh anak-anak, sebab dengan makan pagi, anak akan lebih bisa beraktivitas dengan baik. Namun terkadang ada beberapa anak yang sulit sekali untuk sarapan. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda dapat memberikan segelas susu berasa coklat untuk pengganti sarapannya.

Anda dapat menyajikannya dengan cemilan lainnya, seperti biskuit atau roti. Segelas susu coklat dan cemilan ini bisa membuat anak kenyang lebih lama, sehingga mampu melakukan berbagai aktivitas, baik kegiatan gerak fisik atau berpikir.

Untuk memulai pagi hari buah hati, maka tak ada salahnya memberikan segelas Milo. Dengan Milo, anak dapat beraktivitas lebih aktif dan berenergi.